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Versión
v1.6.5
Latest
Tamaño
30.7 MB
Total
Categoría
life
Desarrollador
mEL Studio
Vistas
54
Actualizado
2026-09-28
Capturas de pantalla
Kegel Exercises － Pelvic floor Mod es una aplicación de salud y bienestar que te guía a través de ejercicios de suelo pélvico para hombres y mujeres. Convierte sesiones breves y sin equipo en un plan de entrenamiento de ocho semanas con instrucciones de voz, guía de respiración y seguimiento del progreso.
El programa está diseñado para la práctica diaria, con sesiones que duran entre 2 y 7 minutos. Su estructura gradual te ayuda a seguir una rutina definida en lugar de elegir ejercicios sin un plan.
Entrenamiento personalizado de 8 semanas
Kegel Exercises － Pelvic floor Mod organiza el entrenamiento en ocho semanas, o dos meses. El programa aumenta la intensidad gradualmente para que los músculos del suelo pélvico puedan adaptarse sin presión repentina.
- Los ejercicios para hombres se presentan con apoyo para la salud de la próstata como beneficio indicado.
- Los ejercicios para mujeres se presentan como apoyo para la recuperación después del parto.
- Las sesiones breves duran entre 2 y 7 minutos, lo que las hace adecuadas para practicar durante un descanso en el trabajo o mientras descansas.
- Los ejercicios no requieren equipo pesado, por lo que se puede seguir la rutina sin aparatos de entrenamiento específicos.
Entrenamiento de voz y respiración
El sistema de entrenamiento guía cada ejercicio mediante instrucciones visuales e interactivas. Las indicaciones de voz te dicen cuándo contraer, mantener y relajar, lo que te permite seguir el ritmo con los ojos cerrados.
La sincronización de la respiración conecta tu respiración con los movimientos de contracción. Esto te proporciona un patrón de respiración específico para seguir durante los ejercicios y se presenta como una forma de apoyar el entrenamiento muscular.
Panel de progreso
El panel visual de progreso registra el tiempo de entrenamiento y el nivel de mejora en estadísticas. Puedes usar estos parámetros registrados para revisar tu actividad y ver cómo se desarrolla tu rutina a lo largo del plan de entrenamiento.
Novedades de la versión 1.6.5
La versión 1.6.5 añade prácticas de respiración especiales para hombres, un nuevo sistema de salud masculina enfocado en hábitos útiles, traducciones mejoradas y varias correcciones de errores.
Funciones MOD
Premium Unlocked
- Premium Unlocked
Novedades
v1.6.5¡Hola! Esto es lo nuevo:
• Se agregaron prácticas de respiración especiales para hombres, para ayudarte a mantener la calma y aliviar el estrés
• Nuevo sistema de salud masculina: los hábitos más útiles para cada hombre
• Traducciones mejoradas
• Se corrigieron algunos errores
¡Gracias por estar con nosotros!
Notas de la versión publicadas por el desarrollador en Google Play.Ver en Google PlayObtenido el 2026-09-28
Datos verificados del paquete
Estos valores se leen del archivo instalable y se contrastan con la ficha de la app en Google Play. JoJoy no ejecuta análisis antivirus ni prueba cada versión en dispositivos físicos.
Seguridad de los datos
Publicado por el desarrollador de Kegel Exercises － Pelvic floor en Google Play. Describe qué recopila y comparte la app oficial; lo reproducimos aquí para que puedas revisarlo antes de instalar.
- Los datos están cifrados en tránsitoTus datos se transfieren a través de una conexión segura
- Puedes solicitar que se eliminen los datosEl desarrollador ofrece una forma de solicitar la eliminación de tus datos
Datos que esta app puede recopilar
- Información de la app y rendimiento
- Registros de fallosAnálisis
- DiagnósticosAnálisis
- Otros datos de rendimiento de la appAnálisis
- Actividad de la app
- Interacciones de la appAnálisis
- Otras accionesAnálisis
- Información financiera
- Historial de comprasFuncionalidad de la app · Análisis
- Información del dispositivo o ID
- Información del dispositivo o IDPublicidad o marketing · Análisis
Ver en Google PlayObtenido el 2026-09-28
Reseña del Mod
Esta versión es adecuada para quienes buscan una rutina de suelo pélvico breve y estructurada, especialmente si seguir las indicaciones de contraer, mantener y relajar resulta más fácil que entrenar a solas. Las sesiones de 2 a 7 minutos también se adaptan a los usuarios que buscan una práctica diaria breve. No la recomendaría si te preocupa la recopilación de registros de errores, diagnósticos, interacciones con la aplicación, historial de compras e identificadores del dispositivo u otros datos. Es posible que los hombres también quieran comparar esta versión con el lanzamiento más reciente, ya que la versión 1.6.5 añade prácticas de respiración y un sistema de salud masculina.
Qué cambia el mod
La etiqueta del mod es Premium Unlocked. En la práctica, este es el identificador asociado a la versión modificada. Permite distinguir este paquete del listado gratuito de Google Play. El plan de ejercicios, el entrenamiento de voz, la sincronización de la respiración y el panel de progreso siguen siendo las funciones de la aplicación relevantes para usar la versión.
Pros
- La hoja de ruta de ocho semanas ofrece una progresión definida en lugar de dejar la práctica diaria del suelo pélvico sin estructura.
- Las indicaciones de voz para contraer, mantener y relajar permiten seguir las sesiones sin mirar la pantalla continuamente.
- Las sesiones de 2 a 7 minutos facilitan la integración de la rutina en un descanso breve.
- El panel registra el tiempo de entrenamiento y el nivel de mejora, proporcionando datos de actividad medibles para revisar.
Contras
- La aplicación recopila registros de errores, diagnósticos, interacciones, historial de compras e identificadores del dispositivo u otros datos.
- Es posible que un paquete modificado no coincida con la versión 1.6.5, que incluye nuevas prácticas de respiración para hombres y correcciones de errores.
- Play Protect puede bloquear la instalación de APKs y mods obtenidos fuera de Google Play.
Veredicto
Instala esta versión si la rutina de ocho semanas y la etiqueta Premium Unlocked coinciden con lo que buscas en una aplicación de suelo pélvico. Antes de instalar, verifica que el paquete corresponda a la versión 1.6.5 y que aceptes la recopilación de datos indicada y la posible advertencia de Play Protect.
Preguntas Frecuentes
How long are the Kegel Exercises － Pelvic floor sessions?
Las sesiones duran entre 2 y 7 minutos. Están organizadas dentro de un plan de entrenamiento de ocho semanas.
What does the Premium Unlocked version change?
Este paquete cuenta con la etiqueta Premium Unlocked. Dicha etiqueta identifica la versión modificada, mientras que los contenidos específicos desbloqueados dependen del paquete y de su desarrollador.
Does the app include exercises for both men and women?
Sí. La aplicación incluye ejercicios para hombres con apoyo para la salud de la próstata y ejercicios para mujeres con apoyo para la recuperación postparto.
What coaching does the app provide during exercises?
Las indicaciones de voz guían para contraer, mantener y relajar. La sincronización de la respiración conecta la respiración con los movimientos de contracción.
What Android version is required?
Kegel Exercises － Pelvic floor requiere Android 7.0 o posterior. La instalación de un APK externo a Google Play también puede verse afectada por Play Protect.