Wendler 531 log MOD APK v81

Wendler 531 log Mod es un registro de entrenamiento que te ayuda a gestionar el programa de entrenamiento Wendler 5/3/1 sin depender de hojas impresas en el gimnasio. Utiliza tus estadísticas actuales de levantamiento para calcular un plan detallado, series y pesos exactos, para que puedas seguir cada ciclo de entrenamiento con un seguimiento manual de números más sencillo.

La aplicación está diseñada para organizar los cálculos que acompañan a una rutina 5/3/1. Con el plan preparado en la aplicación, puedes prestar más atención a la técnica de levantamiento, la intensidad del entrenamiento y los grupos musculares involucrados en cada ejercicio.

Gestión de entrenamientos

Wendler 531 log Mod automatiza los cálculos utilizados para crear tu plan de entrenamiento. Es compatible con los pasos principales de planificación necesarios para avanzar en los ciclos de entrenamiento e incluye un programa de descanso para administrar el tiempo entre series.

• Cálculo de peso: Determina un máximo de una repetición preciso, que la aplicación utiliza como base para los pesos de levantamiento planeados.
• Plan detallado: Visualiza los ciclos de entrenamiento con las series y los pesos exactos calculados a partir de tus estadísticas de levantamiento.
• Temporizador de descanso: Controla la duración del descanso durante un entrenamiento en lugar de registrarla por separado.

Variaciones de entrenamiento y seguimiento

Las opciones de entrenamiento avanzado añaden más formas de estructurar tu rutina cuando deseas ir más allá del mismo patrón de entrenamiento básico. Puedes seleccionar plantillas según los días que entrenes y utilizar variaciones que se ajusten al enfoque de Wendler.

• Múltiples programas: Elige plantillas de entrenamiento de 2, 3 o 4 días para que coincidan con tu horario.
• Variaciones avanzadas: Utiliza series Joker y AMRAP como parte de tu configuración de entrenamiento.
• Seguimiento de progreso: Exporta tus datos en formato CSV para usarlos fuera de la aplicación.

Actualizaciones recientes

Wendler 531 log Mod añade compatibilidad con la integración de Health Connect e incluye una interfaz de usuario modernizada. La actualización también corrige un problema de porcentaje que ocurría al seleccionar el esquema de repeticiones 3/5/1.

MOD Features

Premium Unlocked