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Versão
v9.25.19-handheld
Latest
Tamanho
136.9 MB
Total
Categoria
life
Desenvolvedor
Perigee AB
Visualizações
214
Atualizado
2026-10-16
Capturas de tela
Seven – 7 Minute Workout Mod é um aplicativo de exercícios em casa que orienta você por treinos curtos, sem necessidade de equipamentos de academia ou de um personal trainer. A rotina é baseada em sete minutos de prática diária, com exercícios planejados para se adaptar a diferentes tipos físicos e condições de saúde.
Treinos em Casa de Sete Minutos
Você pode usar o aplicativo quando tiver uma pausa curta, inclusive no horário de almoço, pois os treinos não exigem equipamentos especiais ou um local fixo. O formato curto foi desenvolvido para ajudar você a criar um hábito regular de exercícios sem passar horas treinando.
- Rápido e eficaz: Cada desafio diário baseia-se em sete minutos de exercício, oferecendo uma rotina compacta para seguir em casa ou em outro lugar.
- Sem necessidade de equipamentos: Você pode se exercitar sem máquinas de academia ou outros aparelhos, facilitando a inclusão da rotina em diferentes locais e horários.
- Foco de exercício personalizado: O aplicativo fornece exercícios com base no seu tipo físico e na sua saúde para que a rotina se ajuste à sua situação.
Desafios Diários e Motivação
Seven incentiva você a repetir a rotina de sete minutos todos os dias. Seguir o desafio diário dá uma estrutura clara aos seus treinos e ajuda a transformar sessões curtas de exercício em um hábito regular.
Programas de Treino
A atualização mais recente adiciona Programas de 14 Dias projetados para ajudar você a alcançar objetivos de condicionamento físico enquanto mantém a motivação. Esses programas oferecem uma estrutura mais longa em torno dos treinos diários curtos do aplicativo.
Exercite-se com Amigos
Você pode convidar amigos para usar o aplicativo e participar de disputas juntos. Essa competição amigável adiciona um objetivo compartilhado ao seu treinamento e dá outro motivo para você retornar aos treinos.
Recursos do MOD
Premium Unlocked
- Premium Unlocked
Novidades
v9.25.19-handheldProgramas de Treino - Entre em forma rapidamente com Programas de 14 Dias. Criados para manter você motivado e alcançando seus objetivos!
Obrigado por usar o Seven! Esta atualização inclui correções de bugs e melhorias de desempenho.
Se algo não estiver funcionando para você, tiver uma ótima ideia ou apenas quiser dizer olá, envie um e-mail para support@perigee.se
Notas da versão publicadas pelo desenvolvedor no Google Play.Ver no Google PlayObtido em 2026-10-16
Dados verificados do pacote
Estes valores são lidos do arquivo instalável e conferidos com a página do app no Google Play. O JoJoy não executa análises antivírus nem testa cada versão em aparelhos físicos.
Segurança dos dados
Publicado pelo desenvolvedor de Seven – 7 Minute Workout no Google Play. Descreve o que o app oficial coleta e compartilha; reproduzimos aqui para você conferir antes de instalar.
- Os dados são criptografados em trânsitoSeus dados são transferidos por uma conexão segura
- Você pode solicitar a exclusão dos dadosO desenvolvedor oferece uma maneira de você solicitar a exclusão dos seus dados
Dados que este app pode coletar
- Informações e desempenho do app
- Logs de falhaAnálise
- DiagnósticoAnálise
- Outros dados de desempenho do appAnálise
- Informações pessoais
- NomeOpcionalComunicações do desenvolvedor · Gerenciamento de contas · Funcionalidade do app · Personalização
- Endereço de e-mailOpcionalComunicações do desenvolvedor · Gerenciamento de contas · Funcionalidade do app · Personalização
- IDs do usuárioOpcionalPrevenção de fraudes, segurança e conformidade · Gerenciamento de contas · Funcionalidade do app
- Outras informaçõesOpcionalFuncionalidade do app
- Dispositivo ou outros IDs
- Dispositivo ou outros IDsAnálise
- Fotos e vídeos
- FotosOpcionalFuncionalidade do app
- Informações financeiras
- Histórico de comprasOpcionalPublicidade ou marketing · Funcionalidade do app · Personalização · Análise
- Atividade do app
- Interações do appAnálise
- Outro conteúdo gerado pelo usuárioAnálise
- Outras açõesAnálise
- Mensagens
- Outras mensagens no appOpcionalFuncionalidade do app
- Saúde e condicionamento físico
- Informações de saúdeOpcionalFuncionalidade do app · Personalização
- Informações de condicionamento físicoOpcionalFuncionalidade do app · Personalização
Dados compartilhados com terceiros
- Informações e desempenho do app
- Logs de falhaAnálise
- DiagnósticoAnálise
- Outros dados de desempenho do appAnálise
- Dispositivo ou outros IDs
- Dispositivo ou outros IDsAnálise
- Atividade do app
- Interações do appAnálise
- Outro conteúdo gerado pelo usuárioAnálise
- Outras açõesAnálise
Ver no Google PlayObtido em 2026-10-16
Análise do Mod
Esta versão atende leitores que desejam uma rotina curta em casa, especialmente se os desafios diários de sete minutos e as disputas com amigos se alinham à forma como preferem se exercitar. Pode ser uma escolha inadequada para leitores que evitam aplicativos que coletam informações de saúde e condicionamento físico, além de dados de identidade, dispositivo, foto, compra e interação. Os Programas de 14 Dias no lançamento mais recente também tornam o aplicativo mais relevante para usuários que desejam um período estruturado além de um treino isolado. Verifique o requisito de Android antes de baixar, pois o aplicativo precisa do Android 7.0 ou posterior.
O que o mod altera
A versão traz o selo Premium Unlocked, portanto a modificação anunciada refere-se ao acesso premium. As rotinas fundamentais de sete minutos, o formato sem equipamentos, o desafio diário, as disputas com amigos e os Programas de 14 Dias permanecem como o contexto do produto. A versão do Google Play é gratuita, enquanto este pacote é uma versão modificada em vez da instalação padrão da loja.
Prós
- As sessões de sete minutos oferecem um treino diário definido quando um período de treinamento mais longo não se encaixa na sua agenda.
- Os exercícios sem equipamentos permitem treinar em casa, durante uma pausa ou em outro local disponível.
- Os Programas de 14 Dias fornecem um caminho estruturado para usuários que desejam mais do que desafios diários individuais.
- As disputas com amigos adicionam participação compartilhada à rotina e podem facilitar a manutenção de exercícios recorrentes.
Contras
- O aplicativo coleta dados de saúde, condicionamento físico, identidade, dispositivo, foto, compra e interação, o que importa para usuários preocupados com a privacidade.
- Com 136,9 MB, o pacote exige espaço de armazenamento considerável antes da instalação.
- As notas de lançamento descrevem correções de bugs e melhorias de desempenho, portanto esta versão modificada pode não corresponder a todas as atualizações atuais da loja.
Veredito
Instale se você deseja treinos compactos e sem equipamentos e aceita a coleta de dados listada. Antes de instalar, compare este pacote com a versão 9.25.19 e confirme se o seu dispositivo atende ao Android 7.0 ou posterior.
Perguntas Frequentes
Qual é a duração dos treinos em Seven – 7 Minute Workout?
O aplicativo centra seu desafio diário em sete minutos de exercício. Ele foi desenvolvido para sessões curtas que você pode encaixar no seu tempo livre, incluindo uma pausa para o almoço.
Seven – 7 Minute Workout exige equipamentos?
Não. Os treinos foram desenvolvidos para serem concluídos sem equipamentos, permitindo que você os utilize em casa ou em outro local disponível.
O que o recurso Premium Unlocked altera nesta versão?
Esta versão é identificada como Premium Unlocked. O selo indica o status premium da versão modificada, enquanto os itens premium específicos disponíveis são determinados pelo pacote.
O aplicativo inclui um plano de treino mais longo?
Sim. As notas da atualização mais recente mencionam Programas de 14 Dias criados para ajudar os usuários a se manterem motivados enquanto buscam metas de condicionamento físico.
Qual versão do Android é necessária?
O aplicativo requer Android 7.0 ou posterior. Você também deve verificar a versão do pacote em relação à atualização atual do desenvolvedor, pois versões modificadas podem não seguir todas as atualizações.
Histórico de versões
- v9.25.19-handheldAtual136.9 MBAndroid 7.0 +Baixar Mod
- v9.25.14148.8 MBAndroid 6.0 +Baixar Mod