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Versão
v1.8.2
Latest
Tamanho
44.4 MB
Total
Categoria
life
Desenvolvedor
Leap Fitness Group
Visualizações
311
Atualizado
2026-10-28
Capturas de tela
Home Workout – No Equipment Mod é um aplicativo de fitness que ajuda você a treinar em casa sem equipamentos de exercício. Ele oferece rotinas de treino profissionais, orientação visual de exercícios, monitoramento de progresso e lembretes para apoiar um hábito de treino regular.
Você pode seguir um plano de treino à medida que os desafios se tornam mais exigentes com o tempo. O aplicativo também inclui conselhos de especialistas para ajudar você a continuar trabalhando em direção aos seus objetivos conforme sua rotina se desenvolve.
Rotinas de Treino Personalizadas
Os treinos são desenhados por profissionais e têm como objetivo apoiar o desenvolvimento de diferentes grupos musculares. Você pode escolher o treino com base nas suas próprias necessidades, em vez de seguir a mesma rotina para todos os objetivos.
- Você pode focar em um grupo muscular específico quando quiser um treino mais direcionado.
- Você pode selecionar um treino de corpo inteiro para uma rotina mais ampla que atinja várias áreas.
- Você pode escolher treinos focados em perda de peso quando esse for o seu objetivo atual.
Os exercícios são adequados para treino em casa porque não exigem equipamentos. Você também pode usar as rotinas em uma academia se quiser aumentar a intensidade do treino.
Vídeos de Exercícios e Orientação de Postura
Vídeos instrucionais ajudam você a entender cada exercício e a identificar os grupos musculares envolvidos. Assistir a um exercício de perto pode ajudar você a repetir o movimento com mais precisão durante sua própria sessão.
A orientação enfatiza a postura correta, incluindo evitar movimentos desnecessários. Isso ajuda você a direcionar seu esforço para o exercício pretendido, em vez de desperdiçar energia com movimentos que não são necessários.
Monitoramento de Progresso e Lembretes
Home Workout – No Equipment Mod monitora automaticamente seu progresso durante o treino. Como os exercícios queimam calorias, você pode usar essas informações para acompanhar seu progresso de perda de peso junto com as recomendações de dieta no aplicativo.
Você também pode definir lembretes para os próximos desafios. Lembretes regulares podem ajudar você a manter um hábito de treino positivo em vez de perder o controle dos seus treinos planejados.
Recursos do MOD
Premium Unlocked
- Premium Unlocked
Dados verificados do pacote
Estes valores são lidos do arquivo instalável e conferidos com a página do app no Google Play. O JoJoy não executa análises antivírus nem testa cada versão em aparelhos físicos.
Segurança dos dados
Publicado pelo desenvolvedor de Home Workout – No Equipment no Google Play. Descreve o que o app oficial coleta e compartilha; reproduzimos aqui para você conferir antes de instalar.
- Os dados são criptografados em trânsitoSeus dados são transferidos por uma conexão segura
- Você pode solicitar a exclusão dos dadosO desenvolvedor oferece uma maneira de você solicitar a exclusão dos seus dados
Dados que este app pode coletar
- Atividade do app
- Interações do appPersonalização
- Dispositivo ou outros IDs
- Dispositivo ou outros IDsFuncionalidade do app
- Informações e desempenho do app
- Logs de falhaAnálise
- DiagnósticoAnálise
- Informações pessoais
- NomeOpcionalGerenciamento de contas
- Endereço de e-mailOpcionalGerenciamento de contas
Ver no Google PlayObtido em 2026-10-29
Análise do Mod
Esta versão é adequada para pessoas que desejam rotinas em casa focadas em um grupo muscular, sessões de corpo inteiro ou treino para perda de peso. Ela também atende usuários que se beneficiam de vídeos que mostram como um exercício deve ser executado. Pessoas que preferem não compartilhar interações no aplicativo, identificadores de dispositivos, registros de falhas, diagnósticos, nomes ou endereços de e-mail devem ignorar este aplicativo. Ele também é menos adequado para quem depende de exercícios baseados em equipamentos.
O que o mod altera
Premium Unlocked é o rótulo de modificação associado a esta versão. O aplicativo ainda se concentra na seleção de treinos, orientação em vídeo, monitoramento de progresso, recomendações de dieta e lembretes. Seu roteiro de treino e os desafios crescentes continuam fazendo parte da mesma experiência de fitness. Verifique a versão listada antes de confiar na modificação após uma atualização oficial.
Prós
- Opções direcionadas permitem escolher rotinas de grupo muscular, corpo inteiro ou perda de peso com base no seu objetivo de treino atual.
- Vídeos instrucionais ajudam a identificar o movimento pretendido e os grupos musculares envolvidos em cada exercício.
- A orientação de postura pode ajudar a reduzir movimentos desnecessários, mantendo seu esforço focado durante o treino em casa.
- Lembretes personalizáveis apoiam uma rotina repetível, alertando você sobre os próximos desafios de treino.
Contras
- O aplicativo coleta dados pessoais e técnicos, incluindo nome, endereço de e-mail, interações no aplicativo e identificadores de dispositivos.
- Registros de falhas e diagnósticos são coletados, o que pode importar para usuários que limitam o compartilhamento de dados de diagnóstico.
- Uma versão modificada pode precisar de revisão após futuras atualizações oficiais, pois a versão listada é 1.8.2.
Veredito
Instale este aplicativo se você quiser treinos sem equipamentos com vídeos de exercícios guiados e escolhas de rotina baseadas em objetivos. Antes de instalar, verifique se o seu dispositivo atende ao requisito mínimo do Android 7.0 e considere a coleta de dados listada.
Perguntas Frequentes
Quais objetivos de treino o Home Workout – No Equipment pode apoiar?
Você pode escolher rotinas focadas em um grupo muscular específico, um treino de corpo inteiro ou perda de peso. A seleção de treinos muda de acordo com o objetivo definido.
Como o Home Workout – No Equipment ajuda com a postura nos exercícios?
O aplicativo inclui vídeos instrucionais para ajudar você a entender cada exercício e os grupos musculares envolvidos. Sua orientação também foca em evitar movimentos desnecessários durante a execução dos exercícios.
O que significa Premium Unlocked nesta versão?
Premium Unlocked é o rótulo de modificação para esta versão. O aplicativo continua incluindo rotinas de treino, orientação visual, monitoramento de progresso, recomendações de dieta e lembretes.
Qual versão do Android é necessária para o Home Workout – No Equipment?
O Android 7.0 é o requisito mínimo do sistema operacional. Verifique a versão do seu dispositivo antes de instalar o aplicativo.
Quais dados o Home Workout – No Equipment coleta?
Os dados listados incluem interações no aplicativo, IDs de dispositivos ou outros, registros de falhas, diagnósticos, nome e endereço de e-mail. Revise esses tipos de dados antes de decidir se o aplicativo se adapta às suas preferências de privacidade.
Histórico de versões
- v1.8.2Atual44.4 MBAndroid 7.0 +Baixar Mod
- v1.8.044.3 MBAndroid 7.0 +Baixar Mod